我們身體有一個控制睡覺飲食運動等生活規律的生理時鐘。 人類活動的生活規律本來是以25小時為一週期,因為早上起來受到陽光的洗禮,使得生理時鐘較原本快了一個小時,因此變成了24小時為一個週期。 但若種種因素使得生理時鐘亂了步調 ,無法早起的身體會一直感到疲倦,開始難以適應一天24小時的的社會生活,因此會陷入睡眠障礙。
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Archive for 一月, 2008
[生活] 淺談作息週期
[閱讀] 學校是破壞腦袋的凶器
我常常在想,為什麼那些成功的人,像微軟的比爾蓋茲、YouTube的陳士駿、王永慶、松下幸 之助,甚至是這社會上的許許多多老闆們,大學都沒有畢業,卻能成就一片天,反而那些大學畢業,擁有高學歷的 人們,卻要幫他們工作,這是為什麼? 在「大前研一 / 思考的技術」一書中提出對當前日本教育的批判,有令人深思的地方。 學校是破壞腦袋的凶器 「學校的功能應該是培養孩子們在沒有答案的時候養成動腦思考的習慣」,也就是讓孩子對於無解的問題提出假設,並不厭努力證明自己的假設是正確的。
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